Vitruve هو تطبيق أندرويد متقدم صُمم لتحسين تدريب القوة الخاص بك من خلال توفير تحليل بيانات دقيق وخطط تدريب مخصصة. يعمل بسلاسة مع Vitruve المشفر، مما يتيح لك مراقبة وتحسين تقدمك من خلال مقاييس مستندة إلى العلم تعتمد على السرعة.
باستخدام تدريب مستند إلى السرعة (VBT)، وهو نهج مثبت في تدريب القوة، يقوم التطبيق بتقييم أدائك يوميًا. يحسب الحد الأقصى للتكرار الواحد (1RM) دون الحاجة إلى رفع الأوزان القصوى أو مخاطرة بفشل العضلات. يتيح لك هذا ضبط تدريباتك وفقًا لمستويات القوة في الوقت الفعلي، التي يمكن أن تتراوح بالزيادة أو النقصان بنسبة تصل إلى 20٪ بسبب عوامل خارجية. يساعدك التطبيق على التدريب بذكاء بدلاً من الجهد الزائد، مما يضمن الفعالية والكفاءة في جلساتك التدريبية.
يُعترف بـ Vitruve على نطاق واسع لدقته ومصداقيته التي لا مثيل لها في تتبع السرعة أثناء التدريب. تعمل ميزاته على تعزيز الأداء، تقليل مخاطر الإصابات، والمساعدة في إدارة التعب لتحقيق تقدم مستدام. لاختبار فوائدها بالكامل، استخدمها مع مشفر Vitruve في وضع البلوتوث.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 7.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Vitruve حتى الآن. كن الأول! تعليق